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张天爱KTV嗨唱，挑战18首燃脂歌单，连唱歌都不忘减肥



#哎呀好身材#张天爱KTV嗨唱挑战18首燃脂歌单连唱歌都不忘减肥真是狠人！[详细]

2019-10-19 00:40:14 标签：评论(0) | 分享
给大家分享一组网友发来的营养减脂餐，美味又燃脂，大家可以试试！

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2019-10-18 23:17:39 标签：燃脂,减脂,美味,营养评论(0) | 分享
想和琦玉老师一样强大？试试这个6分钟室内快速燃脂训练。

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2019-10-18 21:11:49 标签：燃脂评论(0) | 分享
零基础全身循环暴汗燃脂操



【零基础全身循环暴汗燃脂操】夏天过了一半别人都瘦了而你还没有这组全身循环燃脂只有3分半但是整套做完差不多已经生无可恋了[笑cry]每天做3遍每周坚持3-5天现在开始 8月必瘦 [详细]

2019-10-18 21:01:10 标签：评论(0) | 分享
有用！暴瘦全身燃脂操！

[兔子]【有用！暴瘦全身燃脂操！】一组全身循环燃脂只有7分钟但是整套做完差不多已经生无可恋了！每天跟着视频做20分钟以上每周坚持5天现在开始马住练起！#张歆艺半个月瘦20斤#[详细]

2019-10-18 20:10:03 标签：评论(0) | 分享
XJBL高效燃脂训练——最强消耗模板



【XJBL高效燃脂训练——最强消耗模板】+【XJBL886腹肌撕裂】双模板教学+新装备测评！即便深秋入冬也要#TRAINLIKEAMONSTER#l关注@MonsterGuardians抽万元大奖！我先拉低一波中奖率发家致富啊啊啊！[舔屏][舔屏][舔屏][详细]

2019-10-18 18:50:45 标签：评论(0) | 分享
女生版HIIT训练 11组全身燃脂动作，高强度间歇训练编排



女生版HIIT训练11组全身燃脂动作高强度间歇训练编排帮助你更高效减脂建议每组重复3次练三组相当于健身房三个小时！月减十斤妥妥的！强烈建议痩身的妹纸开练！！！#健身##养生#[详细]

2019-10-18 17:18:01 标签：评论(0) | 分享
5分钟的伸展动作教学让运动燃脂率更高



运动累得要死、燃脂率越不高？快看看韩国教练公开的运动前「暖身运动」在运动前做一组简单的暖身运动不仅可以帮助暖身、让身体肌肉先充分伸展还可以让后续动燃脂率大增运动前快试试看吧！ [详细]

2019-10-18 17:17:07 标签：燃脂,棒式,双脚,波比,深蹲评论(0) | 分享

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