一句话知识：豆制品的主要营养成分为大豆蛋白质 其所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似 还含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质 含有维生素Bl、B2和纤维素 日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶[详细]
红薯是天然的护肤品 减肥又美白 常吃预防肠胃癌 降低胆固醇 料：红薯1个、黄油100g、淡奶油30ml、芝士10g、炼乳适量、鸡蛋黄1个 做法： 1、红薯用保鲜膜裹住 微波炉加热约4~5min 2、红薯对半切开 3、将红薯当中的红薯泥掏出 放在碗中备用[详细]
导读：家常菜：一年四季要吃这菜 脆嫩可口 调节胆固醇 常吃越吃越瘦 今天要分享的食材是黄瓜 多吃黄瓜有利于减肥 还能够降低胆固醇 下面就给大家分享一道最简单的黄瓜做法 【花生米拌黄瓜】 【主辅料】 黄瓜300克,花生米200克 【调料】 [详细]
营养功效：海带是一种含碘量很高的海藻 常吃能够预防动脉硬化、降低胆固醇与脂的积聚 今天就到这里了 希望小编的文章对你有所帮助 小编会每天分享最美味的小食谱给大家 如果你喜欢小编为大家推荐的食谱就收藏和关注[详细]
吃火锅如果没点金针菇 总感觉缺了什么 常食金针菇能降低胆固醇 有美容养颜的功效 水煮金针菇 这是一道创新的做法 从金针菇肥牛演变而来的 采用瘦肉代替了肥牛 使得更加家庭式 简单美味 ? 准备辅料：蒜末、姜末、香菜末、指天椒粒、泡椒粒、青椒圈备用 ? [详细]
