这个季节 紫薯慢慢上市了 对于正当时的食材不容错过 紫薯有着“天然花青素”的美称 适当吃对于保护肠胃、助消化等都有非常好的帮助 尤其是在每年的立秋之后 我家更是不会错过吃紫薯 让人可以健康顺利度过秋天 紫薯可以经受的烹饪多样[详细]
紫黑色的玉米 像宝石一般 颗粒饱满香糯 还富含丰富的花青素和膳食纤维 能提供人体所需特殊的营养成分 被称做是一种 “黄金谷物”！ 每天花上 两分钟上锅煮一下或者蒸一下 等到洗漱完毕 就能吃上热腾腾、香喷喷的早餐啦！ *点击查看详情 [详细]
反而喜欢用紫薯 用紫薯替代黄豆 紫薯含有特别丰富的花青素 抗氧化极强 紫红色的食物都含有丰富的铁元素以及叫丰富的硒 紫薯还含有丰富的粗纤维 能促进肠胃蠕动和消化 增加饱腹感 它既是杂粮主食[详细]
身材什么的也都有 她就跟我说一定要多注意饮食 多吃含有花青素的食物 其实含有花青素的蔬菜还是比较常见的 比如蓝莓 紫甘蓝 桑葚等等 不过要是说起来比较亲民常见的食材当然还是茄子啦 价格便宜 营养丰富[详细]
女人不要懒 多敷敷面膜、做做保养、吃些美容护肤的食物 这都是必须的 花青素是一种抗衰老的成分 多补充这种营养成分 就能够延缓衰老 很多蔬菜中都含有花青素 就是紫甘蓝 它的含量高 女人多吃不显老 皮肤越来越好 也比一般蔬菜高 紫甘蓝的纤维素含量高[详细]
多吃黑米可以延年益寿 而且它还富含花青素 女人多吃抗衰老 黑米的营养价值比大米高出许多 但同时价格也比大米高出许多 再贵也值得 多吃点对身体好 今天小编就教大家做这个黑米糕 喜欢的一起来看看吧 学会了做给家人吃 当早餐吃 最合适了 [详细]
花青素果汁复合保健饮料配方技术的整体方案开发">花青素果汁复合保健饮料配方技术的整体方案开发
花青素”">李氏梅花针带你了解--天然护眼元素“花青素”
花青素有哪些功效">蓝莓的作用，蓝莓花青素有哪些功效
花青素含量高的8种食物">花青素含量高的8种食物
花青素">火龙果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素
花青素含量的测定">果蔬中总酚物质、类黄酮与花青素含量的测定
